PREMENA s Aďkou a Palim
O projekte fitness PREMENA - Biskupice
Kedy vznikla premena?
Projekt PREMENA vznikol pred 5 rokmi a bolo to to najlepšie rozhodnutie. Vďaka tomuto projektu sa už 5 rokov vytvára silná komunita s prichádzajúcimi členmi a aj členmi,ktorí si na nejaký čas dajú pauzu a následne sa vracia nám slúži ako potvrdenie, že má zmysel.
Ako to funguje?
2 mesiace nabité tréningom a jedálničkom na mieru ti výsledky prinesú už po pár týždňoch. Prehĺbiš u seba radosť z cvičenia, vraciaš sa do rovnakej komunite, kde cvičia tí istí, nadobudneš sebavedomie, v neposlednom rade ide o priateľskú atmosféru plnú pozitívnej energie.
Pre koho je určená?
Premena je určená pre ženy aj mužov v akomkoľvek veku, pretože záťaž sa tu dá prispôsobiť a ide o celotelové cvičenia. Takisto ju odporúčame aj pre začiatočníkov, ktorí sa hanbia chodiť do klasických fitness centier plných strojov, kde by si mali samy zadať tréning, ktorý by ani nebol správny. Premena ťa naučí nielen všetky cviky správne cvičiť, ale naučí ťa na cvičenie a vyvážený jedálniček vnímať ako životný štýl, nie ako záťaž či diétu.